Pauline Wills nos enseña que los chakras forman parte del antiguo sistema de sanación hindú y de la filosofía del yoga, y nos muestra dónde se sitúan estos siete centros principales de energía, cómo están conectados entre sí, y cómo influyen en el bienestar corporal. Nos propone a la vez abundantes ejercicios prácticos, entre los que se incluyen el trabajo con los colores, la reflexología, el yoga, y los ejercicios de respiración, además de meditaciones y mantras, para que puedas equilibrar sucesivamente cada uno de los chakras. El trabajo regular con estos centros te ayudará a mejorar tu bienestar físico, emocional y espiritual, e incrementará tus niveles de energía para que consigas emprender cada día con una óptima disposición.
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